29 października 2026

Dlaczego kobiety cierpią częściej? Hormonalne kulisy migreny

Kobiety chorują na migrenę częściej niż mężczyźni, a jedną z przyczyn tej różnicy mogą być […]
24 października 2026

Urolog obala mit – problemy z prostatą nie zawsze dają wyraźne sygnały

Problemy z prostatą nie zawsze dają wyraźne sygnały. Wczesny rak gruczołu krokowego często rozwija się […]
8 października 2026

Jak COVID-19 zwiększa ryzyko zakrzepów i udaru u osób poniżej 50 roku życia

Tak — COVID-19 zwiększa ryzyko zakrzepów i udaru u osób poniżej 50 roku życia. Infekcja […]
30 sierpnia 2026

Kilka przepisów na nocne owsianki na zimno z niskim indeksem glikemicznym

Oto 5 przepisów na nocne owsianki na zimno z niskim indeksem glikemicznym, gotowych po 4–8 […]
7 sierpnia 2026

Przerywane głodówki u ojców a rozwój mózgu noworodków

Temat łączy współczesne zainteresowanie przerywanym postem z obawą o długoterminowe skutki epigenetyczne i rozwój mózgu […]
16 lipca 2026

Jak radzić sobie na co dzień z osobą z chorobą Alzheimera – praktyczne wskazówki dla opiekuna

Główne punkty skala problemu: liczby i wpływ na opiekunów, codzienne obciążenie i przeciwdziałanie wypaleniu, komunikacja: […]
4 lipca 2026

Wczesne problemy z pęcherzem w powolnie rozwijającym się stwardnieniu rozsianym

Wczesne problemy z pęcherzem u osób z powoli rozwijającym się stwardnieniem rozsianym (SM) są częstsze, […]
15 maja 2026

Kilka mięs o wysokiej przyswajalności żelaza

Mięso jest nie tylko źródłem pełnowartościowego białka i witamin z grupy B, ale też jednym […]
17 kwietnia 2026

Miękkie podniebienie pod wpływem alkoholu – przyczyna uczucia zablokowanego gardła

Tak — alkohol może spowodować uczucie zablokowanego gardła przez wysuszenie błon śluzowych, podrażnienie i obrzęk […]
11 kwietnia 2026

Kiedy miasta zapadają w ciszę – jak spokój wpływa na odporność i zdrowie

Cisza w środowisku miejskim wzmacnia odporność i zdrowie przez obniżenie stresu, regenerację mózgu i poprawę […]
25 lutego 2026

Kiedy stres dnia codziennego odzywa się w jelitach – praktyczne wskazówki dla wrażliwego brzucha

Krótka odpowiedź Stres dnia codziennego nasila objawy wrażliwego brzucha poprzez oś mózg–jelita, wzrost kortyzolu, zmiany […]
3 lutego 2026

Marchewka a widzenie po zmroku – prawda czy mit

To jest mit: marchewka nie nadaje „superwzroku” nocą u zdrowych osób, choć rzeczywiście pomaga skorygować […]